Mentorin für genussvolle Souveränität
Systemische und Hypnose Coach, Trainerin & Speakerin
Dein Blog für genussvolles Liebes- und Beziehungsglück
Oft hetzen wir durch den Alltag, von Erfolg zu Erfolg, ohne einmal innezuhalten. Wir sind 24/7 erreichbar, überall gibt es neue Möglichkeiten und etwas verpassen wollen wir auf keinen Fall. Wir haben große Angst zu scheitern, weil das für uns bedeutet, nicht gut genug zu sein. Wir verdienen nie genügend Geld, um uns entspannt eine Pause zu leisten.
Liebeskummer ist eine der intensivsten emotionalen Herausforderungen, denen wir im Laufe unseres Lebens begegnen können. Fast jeder hat diese schmerzhafte Erfahrung schon einmal gemacht: Das Gefühl, als würde das Herz in tausend Stücke zerbrechen, die vielen Tränen, die schlaflosen Nächte und die unaufhörlichen Gedanken an die verlorene Liebe. Es ist, als würde die Welt, wie man sie kannte, plötzlich aus den Fugen geraten und nichts ergibt mehr Sinn.
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Gelassenheit eine der wertvollsten Eigenschaften. Inmitten des täglichen Trubels sind wir allerdings häufig gestresst und fühlen uns gehetzt. Die gute Nachricht ist, dass Gelassenheit erlernbar ist und mit der richtigen Herangehensweise sowie einigen bewährten Techniken in unseren Alltag integriert werden kann.
Für ein glückliches Leben spielt unser Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle. Denn es beeinflusst maßgeblich, wie wir unser Leben gestalten, mit welchen Menschen wir uns umgeben, nach welchen Werten wir leben, wie wir unsere Beziehungen gestalten und wie wir die Herausforderungen im Leben bewältigen. Es ist die Wurzel der Fähigkeit, unser volles Potenzial zu entfalten und uns selbst zu verwirklichen.
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Achtsamkeit und Bedürfnisorientierung
Der erste Schritt besteht darin, achtsam deine UREIGENEN Bedürfnisse wahrzunehmen und dir selbst zu erlauben, danach zu handeln. Es bedarf deiner Entscheidung, sie für dich zu priorisieren und dich bewusst nach Glückquellen oder Genussaktivitäten – wie ich sie nenne – umzuschauen. Denn diese lassen dich aufblühen und helfen dir, dir ein Umfeld aus Menschen mit gleichen Interessen und Werten aufzubauen. Natürlich auch, deinen Lieblingsmenschen dort zu treffen ;)
Selbstsicherheit und Gelassenheit
Durch deine eigene Entscheidung hast du ein starkes WARUM, um deine Bedürfnisse selbstsicher zu kommunizieren und gelassen zu bleiben, wenn dich jemand aus deinem Umfeld von deiner Selbstfürsorge abbringen will. Nämlich dein eigenes “GLÜCKLICH sein”, anstatt wie bisher nur ein “SICHER sein”. Genau diese Selbstsicherheit und Gelassenheit trainieren wir gemeinsam.
Herzöffnung und Vertrauen
Folgst du authentisch deinen Bedürfnissen und beginnst deine persönliche Art des Genießens nun als Nordstern für deine Entscheidungen anzusehen, können dich auch die Menschen, mit denen du Werte und Interessen teilst, erkennen. Deine Herzensmenschen.
Der Gamechanger: Umgeben von deinen Herzensmenschen bekommst du die sanfte Gelegenheit aus deinem Kontroll- und Vermeidungsmodus im Hinblick auf Nähe in Beziehungen auszusteigen. Nämlich indem du neue, POSITIVE ERFAHRUNGEN machst. Im Kreise dieser Menschen fühlst du dich richtig und sicher und wechselst nun bewusst und mutig in den VERTRAUENSMODUS. Du entscheidest dich, dein Herz für dich selbst und andere Menschen zu öffnen und so mehr VERBUNDENHEIT zu spüren.
Leben und Beziehungen genießen
Du erkennst immer mehr, dass es nur EINE innere Haltung und äußere Ausstrahlung gibt, die dich wirklich zu ERFÜLLUNG in deiner Beziehung bringt – die der AUTHENTIZITÄT. Alles andere bringt dir unpassende Menschen und Enttäuschungen. Und genau dadurch – einzig dadurch – dass du zeigst, was dich ausmacht, wirst du von deinem Lieblingsmenschen erkannt und geliebt werden können. Für genau das was DICH ausmacht.
Der positive und genussvolle Kreislauf des souveränen Genießens entsteht – und führt in einer Aufwärtspirale dazu, dass du dein Leben, die Liebe und deine Beziehungen immer mehr genießt.
Bybye „Joa…ist schon ganz okay – so ist das halt“-Leben – hello echte Lebensfreude und Verbundenheit mit allem, was dir wichtig ist!
