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Gerade bei Liebeskummer ist es wichtig, nicht im Gedankenkarussell stecken zu bleiben.

Schon die erste Einheit hilft dir, innerlich ruhiger zu werden und wieder Klarheit zu gewinnen.

  • Du brauchst keine Vorbereitung
  • Starte am besten noch heute mit der ersten Einheit
  • Du kannst jederzeit pausieren und später weitermachen
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Wenn es sich gerade überwältigend anfühlt: Geh Schritt für Schritt – genau dafür ist der Kurs da.

Brauchst du gerade persönliche Unterstützung?

Manchmal ist Liebeskummer so intensiv, dass man nicht alleine damit bleiben sollte.
Wenn du merkst, dass du gerade dringend jemanden brauchst, gibt es diese Möglichkeiten:

1:1 Probecoaching

Für dich, wenn der Schmerz gerade sehr präsent ist, du dich emotional überfordert fühlst oder dringend Klarheit brauchst.

60 Minuten · 149 €
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Kostenfreies Klarheitsgespräch

Wenn du herausfinden möchtest, ob eine längerfristige Begleitung für dich sinnvoll ist.

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Egal, wo du gerade stehst:
Du hast heute eine gute Entscheidung für dich getroffen.
Alles Weitere darf sich Schritt für Schritt entwickeln.

Step 1:

Achtsamkeit und Bedürfnisorientierung

Der erste Schritt besteht darin, achtsam deine UREIGENEN Bedürfnisse wahrzunehmen und dir selbst zu erlauben, danach zu handeln. Es bedarf deiner Entscheidung, sie für dich zu priorisieren und dich bewusst nach Glückquellen oder Genussaktivitäten – wie ich sie nenne – umzuschauen. Denn diese lassen dich aufblühen und helfen dir, dir ein Umfeld aus Menschen mit gleichen Interessen und Werten aufzubauen. Natürlich auch, deinen Lieblingsmenschen dort zu treffen ;)

Step 2:

Selbstsicherheit und Gelassenheit

Durch deine eigene Entscheidung hast du ein starkes WARUM, um deine Bedürfnisse selbstsicher zu kommunizieren und gelassen zu bleiben, wenn dich jemand aus deinem Umfeld von deiner Selbstfürsorge abbringen will. Nämlich dein eigenes “GLÜCKLICH sein”, anstatt wie bisher nur ein “SICHER sein”. Genau diese Selbstsicherheit und Gelassenheit trainieren wir gemeinsam.

Step 3:

Herzöffnung und Vertrauen

Folgst du authentisch deinen Bedürfnissen und beginnst deine persönliche Art des Genießens nun als Nordstern für deine Entscheidungen anzusehen, können dich auch die Menschen, mit denen du Werte und Interessen teilst, erkennen. Deine Herzensmenschen.
Der Gamechanger: Umgeben von deinen Herzensmenschen bekommst du die sanfte Gelegenheit aus deinem Kontroll- und Vermeidungsmodus im Hinblick auf Nähe in Beziehungen auszusteigen. Nämlich indem du neue, POSITIVE ERFAHRUNGEN machst. Im Kreise dieser Menschen fühlst du dich richtig und sicher und wechselst nun bewusst und mutig in den VERTRAUENSMODUS. Du entscheidest dich, dein Herz für dich selbst und andere Menschen zu öffnen und so mehr VERBUNDENHEIT zu spüren.

Step 4:

Leben und Beziehungen genießen

Du erkennst immer mehr, dass es nur EINE innere Haltung und äußere Ausstrahlung gibt, die dich wirklich zu ERFÜLLUNG in deiner Beziehung bringt – die der AUTHENTIZITÄT. Alles andere bringt dir unpassende Menschen und Enttäuschungen. Und genau dadurch – einzig dadurch – dass du zeigst, was dich ausmacht, wirst du von deinem Lieblingsmenschen erkannt und geliebt werden können. Für genau das was DICH ausmacht.

Der positive und genussvolle Kreislauf des souveränen Genießens entsteht – und führt in einer Aufwärtspirale dazu, dass du dein Leben, die Liebe und deine Beziehungen immer mehr genießt.

Bybye „Joa…ist schon ganz okay – so ist das halt“-Leben – hello echte Lebensfreude und Verbundenheit mit allem, was dir wichtig ist!